Perlu sajian praktis untuk hari ini? Resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Perkaya perbendaharaan resepmu dengan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Menu spesial untuk hari ini. Selamat mencoba resepnya!
Kebanyakan orang sudah minder duluan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Pertama dari kualitas peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kalian dapat menghidangkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak!
Untuk menyiapkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 1 bh tahu putih potong dadu
- Sediakan 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit
- Sediakan 5 btr telor ayam
- Sediakan kotak Wadah aluminium foil
- Siapkan Daun bawang
- Sediakan Daun jeruk
- Gunakan Tomat
- Ambil Kemangi
- Gunakan sesuai selera Gula dan garam
- Ambil Penyedap rasa (boleh di skip)
- Sediakan Bumbu halus*
- Gunakan 6 bh bawang merah
- Ambil 5 bh bawang putih
- Ambil 7 bh kemiri sangrai
- Sediakan Ketumbar
- Siapkan 3 bh Tomat
- Ambil 10 bh Cabe merah
- Gunakan 1 ruas kunyit
- Ambil sedikit jahe
Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap dan lain-lain. Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tempe Resep simple penuh nutrisi.
Proses membuat Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel. Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Ya, selain bahan utamanya tahu, ada beberapa macam variasi resep ini yang bisa kita buat, seperti resep pepes tahu udang, pepes tahu sunda, pepes tahu jamur.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
