Ingin tau rahasia memasak salad tahu / tofu (menu diet sehat) yang nikmat? Gak perlu ragu lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep salad tahu / tofu (menu diet sehat) terbaik! salad tahu / tofu (menu diet sehat) cocok untuk dipadukan dengan berbagai hidangan lainnya untuk membuat pengalaman bersantap semakin komplit.
Kebanyakan orang takut mulai memasak salad tahu / tofu (menu diet sehat) karena takut hasil masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad tahu / tofu (menu diet sehat)! Pertama dari jenis alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, kualitas bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu selalu gunakan bahan yang masih fresh.. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, teman-teman dapat membuat salad tahu / tofu (menu diet sehat) hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad tahu / tofu (menu diet sehat)!
Untuk menghidangkan Salad tahu / Tofu (menu diet sehat), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 100 gram tahu
- Sediakan 1 buah tomat
- Ambil 1 cup romaine lettuce / selada (optional)
- Ambil Bumbu Tahu
- Ambil 1/2 sendok teh black pepper
- Ambil 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
- Siapkan 1/2 sendok teh garam
- Sediakan Bumbu salad
- Siapkan 1 sendok teh perasaan lemon/ jeruk
Letakkan potongan tahu di atas salad. Sajikan. (f) Jika ingin memulai kebiasaan hidup sehat, salah satu yang paling sederhana adalah mengonsumsi salad sayur untuk diet setiap harinya. Tak hanya mudah ditemukan atau dibuat sendiri, salad adalah menu yang menyenangkan untuk terus dieksplorasi. Tak ada aturan baku apa saja isian salad sayur untuk diet bagi setiap orang.
Cara membuat Salad tahu / Tofu (menu diet sehat):
- Cuci lettuce nya dengan bersih, keringkan kemudian potong sesuai selera. Cuci tahu dengan air matang potong kotak. Cuci tomat kemudian potong kotak
- Taruh lettuce dalam piring. Bumbui tahu secara merata dengan semua bumbu diatas. Kemudian panggang di Teflon tanpa minyak sampai dirasa cukup matang dan berubah warna.
- Setelah matang, Taruh tahu di piring, disamping lettuce.
- Apabila suka tomat mentah maka bisa langsung ditaruh di piring. Jika tidak seperti saya, bisa dipanaskan di Teflon bekas tahu tadi (tetap tanpa minyak). Tunggu sampai agak lembek kemudian pindah ke piring.
- Beri air perasan lemon diatas salad, kemudian campur semua dan siap untuk dimakan.
Goreng tahu asap sampai berwarna keemasan, lalu keringkan menggunakan handuk kertas. Campurkan tahu sutera, bubuk kari, batang, bumbu-bumbu, sari buah jeruk nipis, dan kulitnya ke dalam blender hingga lembut. Masukkan semuanya ke dalam mangkuk bersama bahan-bahan sisanya, lalu campurkan hingga merata. Semarak kali ini dikasih tantangan membuat menu diet oleh mbak Dina. Kamu bisa mengkreasikan buah dan sayur menjadi salad yang sedap, sehingga kamu gak bakalan bosan makan buah dan sayur.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat salad tahu / tofu (menu diet sehat) hari ini! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.
