Perlu sajian praktis untuk hari ini? Resep salad sayur (menu diet) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! salad sayur (menu diet) cocok untuk santapan sehari-hari di rumah maupun untuk hidangan perayaan hari besar.
Banyak orang tidak berani memasak salad sayur (menu diet) karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad sayur (menu diet)! Mulai dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik. Kemudian, agar rasa makanan semakin lezat pastinya harus menggunakan banyak bumbu supaya masakan yang dibikin terasa enak. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, sobat dapat membuat salad sayur (menu diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad sayur (menu diet)!
Untuk menghidangkan Salad sayur (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Gunakan 1 buah jagung
- Gunakan 1/2 timun
- Ambil 1 buah Wortel
- Sediakan 2 kacang panjang / buncis
- Gunakan 1 buah telur
- Gunakan 1 buah tomat
- Gunakan Mayonnaise
Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya. Beragam buah dan sayur mengandung kalori rendah dan kaya akan serat, sehingga sangat baik untuk menunjang program diet. Sehingga dua menu ini akan membantu sistem metabolisme pada pencernaan. Bagi yang sudah terlanjur menganggap bahwa makan sayuran itu pahit dan tidak menyenangkan, sebaiknya coba menata ulang mindset tersebut.
Langkah-langkah menyiapkan Salad sayur (menu diet):
- Potong wortel seperti korek, potong kacang panjang /buncis seperti korek
- Rebus jagung,wortel, kacang panjang / buncis dan telur 10-15 menit
- Potong timun dan tomat menjadi dadu
- Tiriskan jagung,wortel, kacang panjang dan telur
- Pemipil jagung, lalu potong telur menjadi 2 bagian (secara horizontal)
- Masukan semua bahan ke dalam mangkok/ piring. Lalu berikan mayonnaise diatas nya.
Nyatanya, salad sayur untuk diet bisa berisi kombinasi sayuran yang bermanfaat sekaligus tetap lezat dikonsumsi. Salah satu makanan diet terbaik tentunya adalah aneka jenis sayur dan salad menjadi pilihan menu tepat untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Sayuran memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat diperlukan untuk tubuh, sebagai referensi, berikut ini kami berikan kumpulan resep salad sayur dan buah untuk diet yang tidak hanya. Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik. Salad bisa jadi solusi paling ampuh sebagai makanan sehat untuk diet.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat salad sayur (menu diet) hari ini! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
