Coba resep mangkukan tempe tahu + tumis wortel dada ayam (menu diet) sebagai menu istimewa hari ini. Pasti kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! Satu lagi menu makanan yang bakal membuat meja makan semakin meriah - mangkukan tempe tahu + tumis wortel dada ayam (menu diet)! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Kebanyakan orang takut mulai memasak mangkukan tempe tahu + tumis wortel dada ayam (menu diet) karena takut rasa masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari mangkukan tempe tahu + tumis wortel dada ayam (menu diet)! Mulai dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, jenis bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih segar.. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, sobat dapat membuat mangkukan tempe tahu + tumis wortel dada ayam (menu diet) hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 8 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep mangkukan tempe tahu + tumis wortel dada ayam (menu diet)!
Untuk membuat Mangkukan Tempe Tahu + Tumis Wortel Dada Ayam (Menu Diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Sediakan 1/4 papan tempe
- Sediakan 1 kotak tahu
- Siapkan 1 buah dada ayam uk.kecil
- Sediakan 50 gram wortel
- Gunakan 1 buah bawang Bombay uk.kecil
- Gunakan 1 buah bawang putih
- Siapkan 2 buah cabai burung
- Ambil 1 sdt saus teriyaki
- Gunakan 1 sdt kecap manis
- Ambil Sejumput garam
- Sediakan Sedikit air
Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi. Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak.
Proses memasak Mangkukan Tempe Tahu + Tumis Wortel Dada Ayam (Menu Diet):
- Simple banget, rebus tahu dan tempe, kemudian dada ayam nya yah:)
- Jika tahu tempe sudah diangkat, hancurkan dengan garpu aj biar masih ad tekstur hehe. Untuk ayamnya potong kecil-kecil yahh
- Jika sudah, sisihkan tahu dan tempe, kemudian cincang halus bawang putih, bawang Bombay, cabai burung dan wortel
- Panas pan, tumis bawang dan cabai hingga harum (aku ga pake minyak yah soalny pan nya ga lengket,kalo mau pake minyak boleh minyak zaitun:) )
- Jika harum, masukkan wortel dan tambahkan sedikit air
- Kemudian, masukkan ayam yang sudah di potong kecil-kecil kemudian bumbui dengan garam, kecap, dan saus teriyaki, aduk-aduk sebentar kemudian angkat:)
- Tinggal di cetak deh! Aku pake mangkuk kecil yahh, masukkan tumisan wortel dan ayam kemudian lapisi dengan tahu dan tempe, tinggal di taruh ke piring deh!!!
- Ohiya makannya aku pake tomat seger sama beningan oyong yah, next aku sharing beningan oyongnya;) selamat mencoba!
Tahu dan tempe adalah makanan lokal yang sangat terkenal di Indonesia. Selain mudah ditemukan dan harganya juga terjangkau, dua makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini juga bergizi tinggi sehingga punya banyak manfaat bagi tubuh. Racik kaldu sup dari tulang ayam. Sesudahnya isi dengan potongan daging dada ayam tanpa kulit dan padukan dengan aneka jenis sayuran sup. Sup ayam bening ini cocok untukmu yang sedang berdiet tapi ingin sajian berkuah yang gurih.
Ternyata cukup mudah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat mangkukan tempe tahu + tumis wortel dada ayam (menu diet). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
