Bosen sama sajian makanan yang itu-itu aja? Kamu perlu coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet ini, mungkin bisa jadi pilihan paling pas! steak ayam tanpa lemak untuk diet cocok untuk disandingkan dengan berbagai hidangan lainnya untuk membuat pengalaman bersantap semakin komplit.
Sebagian Besar orang tidak berani memasak steak ayam tanpa lemak untuk diet karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam tanpa lemak untuk diet! Mulai dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, agar rasa makanan semakin enak pastinya harus memakai banyak bumbu agar masakan yang dibikin terasa enak. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, kawan-kawan dapat menyiapkan steak ayam tanpa lemak untuk diet hanya dengan menggunakan 17 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin steak ayam tanpa lemak untuk diet yuk!
Untuk menghidangkan Steak ayam tanpa lemak untuk diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Ambil Steak ayam:
- Ambil 1/4 daging dada ayam
- Siapkan Dimarinasi dengan jeruk nipis, sedikit garam dan lada dan juga bawang putih
- Gunakan Bumbu steak:
- Gunakan 1 sdm kecap inggris
- Sediakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdm saos raja rasa
- Gunakan 1 sdm saos tomat
- Gunakan 1/2 sdm saos cabai
- Sediakan 1 buah bawang bombay kecil utuh
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Gunakan Sedikit kaldu ayam
- Sediakan 1 sdm fiber creme
- Siapkan 300 ml air
- Ambil Pelengkap:
- Ambil 100 gram brokoli
- Gunakan 100 gram buncis
Apabila selama ini Anda makan ayam beserta kulitnya, maka sebenarnya kulit ayam tersebut adalah sumber dari lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Ya, daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein rendah lemak, tentu saja tanpa kulitnya ya. Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal. Namun, Anda harus pintar-pintar membuat strateginya agar rencana diet sehat berjalan mulus tanpa hambatan.
Langkah-langkah menyiapkan Steak ayam tanpa lemak untuk diet:
- Panggang ayam yg sudah di marinasi dengan cooking spray
- Bumbu: oseng bawang bombay dan bawang putih, tambahkan air dan semua bumbu
- Pelengkap rebus sayur dengan sedikit garam agar hijau lengkapi dengan beras merah
- Dada ayam adalah protein yg baik apabila tidak mengandung banyak minyak di dalamnya, sayuran memiliki kandungan serat yg dapat melancarkan pencernaan lalu beras merah sebagai komponen pengganti karbohidrat nasi putih dan jauh lebih kenyang so lets try
Alih-alih berat badan turun, angka di timbangan malah akan melonjak drastis jika salah strategi. Cara diet yang salah juga dapat membahayakan kesehatan tubuh, lho! Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet Kalo repot masak yg simpel dan cepat aja,, daripada beli ato jajan diluar Krn banyak gak sehatnya. ini enak kalo dipanggang sm oven keknya tapi yg gak punya bisa kayak sy pake teflon. enak juga kok. Steak adalah daging yang dipotong tegak lurus dengan serat otot. Tidak hanya daging sapi, kita kini juga semakin familiar dengan berbagai jenis steak ayam, atau ikan.
Ternyata cukup mudah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat steak ayam tanpa lemak untuk diet. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
