Coba resep tumis sayur ayam (diet keto) sebagai hidangan istimewa akhir pekan ini. Pasti kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! Satu lagi sajian yang bisa bikin meja makan semakin meriah - tumis sayur ayam (diet keto)! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!
Kebanyakan orang tidak berani memasak tumis sayur ayam (diet keto) karena takut rasa masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari tumis sayur ayam (diet keto)! Mulai dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik. Kemudian, jenis bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat membuat tumis sayur ayam (diet keto) hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin tumis sayur ayam (diet keto) yuk!
Untuk membuat Tumis sayur ayam (diet keto), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil 250 g dada ayam fillet
- Gunakan 1 buah bok choy
- Ambil 10 batang buncis
- Sediakan 100 gr kacang merah
- Sediakan 1/2 bawang bombay
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Sediakan 2 buah cabai rawit
- Siapkan 1 sdm saori tiram
- Siapkan 1 sdm saori lada hitam
- Gunakan 1 sdt kecap
- Ambil 1 sdt merica
- Siapkan 1/2 sdt lada hitam
- Sediakan 1 sdm fiber cream
- Ambil 1 sdm minyak canola
- Sediakan 1 sdt wijen sangrai (bisa diskip)
Lihat juga resep Tumis Sayur Asin Ayam enak lainnya. Sebagai langkah awal memulainya, Anda bisa menyiapkan menu diet keto seminggu untuk mencoba berbagai bahan yang Anda suka. Baik sarapan, makan siang, ataupun makan malam, menu diet keto harus rendah karbohidrat, memiliki protein dalam jumlah sedang, dan lemak yang tinggi. Anda dapat mengkombinasi kan sayur bayam bening telur dengan kepala ayam serta bakso sebagai menu sarapan pagi sehat untuk diet keto.
Langkah-langkah membuat Tumis sayur ayam (diet keto):
- Potong dada ayam, buncis, dan bok choy kemudian cuci bersih
- Potong bawang bombay, dan chop bawang putih
- Tumis bawang bombay pakai minyak canola terlebih dahulu hingga layu. Kemudian masukkan bawang putih
- Lalu masukkan ayam hingga setengah matang, masukkan semua bumbu termasuk fiber cream. Setelah itu masukkan buncis krn buncis sayur yg keras
- Rebus bokchoy selama 2 menit agar sedikit layu kemudian masukkan bok choy di tumisan tadi
- Aduk aduk dan koreksi rasanya. Sajikan dan taburi wijen yg sudah disangrai
Siangnya, Anda dapat mengkombinasikan beberapa minuman sehat untuk diet seperti susu almond atau milkshake stevia dengan cokelat dan buah-buah seperti raspberrie atau blackberrie. Resep Membuat Lumpia Isi Daging Ayam Keto - Lumpia atau spring roll sebenarnya berasal dari Tionghoa, setelah itu diadaptasi oleh orang Indonesia dengan berbagai macam pilihan isi daging dan sayuran. Yang terkenal adalah lumpia Semarang yang khas dengan isi sayur rebungnya. Lumpia terdiri dari bagian kulit dan bagian isi. Cara Membuat Cream Soup Keto Enak dan Mudah - Sebenarnya ide cream soup ini muncul saat saya membuat zuppa soup untuk anak-anak.
Ternyata cukup mudah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat tumis sayur ayam (diet keto). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
