Coba resep tumis sayur ayam menu diet 02 sebagai menu istimewa akhir pekan ini. Dijamin kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! Satu lagi hidangan yang bakal bikin meja makan semakin meriah - tumis sayur ayam menu diet 02! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!
Kebanyakan orang takut mulai memasak tumis sayur ayam menu diet 02 karena takut rasa masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari tumis sayur ayam menu diet 02! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, jenis bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Teman-teman dapat memasak tumis sayur ayam menu diet 02 hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin tumis sayur ayam menu diet 02 yuk!
Untuk memasak Tumis Sayur Ayam menu diet 02, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil 1 ons ayam fillet
- Ambil Secukupnya baso frozen (bisa skip)
- Siapkan 5 lembar sawi putih
- Gunakan 1 ikat sawi hijau
- Siapkan 1 buah wortel
- Ambil Bumbu :
- Ambil 3 siung bawang putih
- Sediakan 1/4 buah bawang bombay
- Siapkan 1 sdm saos tiram
- Gunakan 1 sdt gula pasir
- Ambil 1 sdt garam
- Ambil 1 sdm maizena (larutkan dg air)
- Sediakan Secukupnya minyak lemak ayam
- Gunakan Potato wedges :
- Gunakan 2 buah kentang
- Ambil 1 siung bawang putih
- Sediakan 1 sdm minyak wijen
- Sediakan 1 sdm oregano
- Siapkan 1 sdt garam
Tumis² smp berubah warna, masukan semua penyedap rasa nya. Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Lihat juga resep Cah Sayur (Menu Diet) enak lainnya.
Langkah-langkah menyiapkan Tumis Sayur Ayam menu diet 02:
- Siapkan semua bahan
- Siangi semua sayur lalu cuci bersih
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dg minya ayam.
- Masukkan ayam, wortel lalu tuangi air. Setelah itu masukkan sawi putih dan sawi hijau
- Tuangi larutan maizena
- Campur semua bahan potato wedges. All in ya.. marinasi lalu masukkan di lemari es kurang lebih 1jam. Keluarkan dari lemari es, panggang di dalam oven dg suhu 200°C selama kurang lebih 40menit
Lihat juga resep Sayur frozen tumis kornet enak lainnya. Ini bentuk support saya untuk suami agar mencapai body goal. Terinspirasi resep sayur dari bunda didi. Jangan lupa lanjutkan pola makan mu dengan aneka menu sehat agar diet berjalan lancar. Kebutuhan akan sayur-sayuran dan protein dari daging bisa kamu penuhi di menu makan siang.
Mudah bukan membuat tumis sayur ayam menu diet 02? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
