Ingin memasak ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang nikmat? Gak perlu pusing lagi, disini kami sudah menyiapkan resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! terbaik! ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, makanan gampang dan cepat untuk dimasak. Pas untuk disajikan kapan saja untuk orang tercinta.
Kebanyakan orang takut mulai memasak ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! karena takut rasa masakannya tidak enak. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik. Kemudian, agar rasa makanan semakin lezat tentu saja harus memakai berbagai bumbu agar makanan yang dihasilkan terasa enak. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kamu dapat menyiapkan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yuk!
Untuk menyiapkan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Ambil 1 buah brokoli hijau
- Ambil 250 gr dada ayam fillet
- Sediakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdm minyak wijen
- Gunakan Bubuk paprika (secukupnya)
- Ambil Garam (secukupnya)
- Siapkan Air (secukupnya)
- Sediakan Teflon anti lengket
Topping: - ayam rebus suwir - brokoli rebus - wortel rebus - telur rebus. Ayam Panggang dan Lalapan (Menu Diet). HAIII. thanks for watching my new video di video saya ini ingin berbagi resep untuk masak makanan sehat ala yanie. dan insyallah sebulan bisa turun. Ayam panggang menjadi menu makanan yang manis dan gurih.
Langkah-langkah membuat Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:
- Baluri ayam dengan 1sdm saos tiram, 1sdm minyak wijen dan bubuk paprika hingga rata. Diamkan dikulkas. Sy biasanya marinasi dimalam hari lalu besok paginya tinggal panggang. Lebih merasuk dan praktis untuk paginya.
- Potong brokoli, rebus air hingga setengah mendidih, jangan tunggu mendidih ya karena vitamin akan lebih baik terekstrak disuhu yg lebih rendah. Tambahkan sejumput garam agar lebih gurih. Rebus hingga setengah matang, tiriskan.
- Siapkan teflon anti lengket, panaskan dengan minyak kecil, panggang selama 5-7 menit ditiap sisi, atau bs lebih lama tergantung selera ya kering dan matangnya. Tidak perlu tambahkan minyak goreng krn sudah mengandung minyak wijen.
- Angkat dada ayam yg sudah matang, lalu potong seperti digambar. Sajikan dengan brokoli rebus. Sangat enak dan cocok dimakan dengan brown rice ☺
Kreasi resep ayam panggang sangat banyak dan bisa Anda jadikan referensi untuk memasak. Agar tidak lemas dalam aktifitas, dalam menu diet debm diwajibkan untuk sarapan pagi. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu. Brokoli adalah tanaman berwarna hijau yang penuh gizi. Brokoli sering dikonsumsi ketika orang sedang diet, baik itu untuk melangsingkan tubuh, menjaga bentuk tubuh, dan ketika membentuk tubuh (body building).
Selamat mencoba resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
