Perlu sajian praktis untuk hari ini? Resep salad sayur(diet menu) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Satu lagi makanan yang bisa membuat meja makan semakin meriah - salad sayur(diet menu)! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Kebanyakan orang tidak berani memasak salad sayur(diet menu) karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad sayur(diet menu)! Mulai dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, jenis bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih segar.. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kalian dapat menghidangkan salad sayur(diet menu) hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad sayur(diet menu)!
Untuk menghidangkan Salad sayur(diet menu), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan Sayur-sayuran:
- Siapkan Selada
- Gunakan Wortel
- Ambil Kol ungu
- Ambil Bawang bombay
- Sediakan Kentang(direbus sebentar)
- Siapkan Paprika hijau atau merah
- Siapkan Tomat cherry
- Siapkan Bumbu ayam rebus(protein):
- Gunakan Ayam bagian dada
- Ambil Garam sedikit,lada hitam,oregano
- Ambil Dressing:
- Gunakan Cuka apel,olive oil virgin,lada hitam
Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya. Beragam buah dan sayur mengandung kalori rendah dan kaya akan serat, sehingga sangat baik untuk menunjang program diet. Sehingga dua menu ini akan membantu sistem metabolisme pada pencernaan. Bagi yang sudah terlanjur menganggap bahwa makan sayuran itu pahit dan tidak menyenangkan, sebaiknya coba menata ulang mindset tersebut.
Cara menyiapkan Salad sayur(diet menu):
- Iris semua bahan sayur,campur aduk..masukkan dalam kulkas
- Untuk penyajian,taruh sebagian sayur di mangkuk,potong ayam untuk pelengkap(ayam rebus dan sayur an bisa sampai beberapa porsi)
- Untuk dressing campur bahan jadi satu,kocok rata..masukkan kedalam sayuran..hmm yummy😊😍
- Note: konsumsi salad usahakan pilih sayuran yang di sukai biar tidak terbuang,untuk dressing bisa juga pakai mayonaise campur saos sambal dan untuk protein bisa memakai telur rebus juga ikan fillet…selamat mencoba🥰
Nyatanya, salad sayur untuk diet bisa berisi kombinasi sayuran yang bermanfaat sekaligus tetap lezat dikonsumsi. Kalau kamu salah satunya, cobalah membuat beragam kreasi salad sayur. Tidak hanya menyehatkan, kamu bisa sekalian melakukan diet tanpa menyiksa. Perpaduan rasa segar dari menu diet sayuran dengan gurihnya dressing bikin salad jadi makin nikmat. Yuk, simak lima kreasi resep salad sayur yang bisa bikin di rumah!
Selamat mencoba resep salad sayur(diet menu)! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
